圈子信息 健康减肥 成员  14  人 类别：减肥塑身 标签：减肥、塑身、健康、知识 加入方式：任何人 圈子统计 访问总量：9176 成员：14 圈子文章： 0 精华文章： 130 测 试 数 ： 6 咨询问题： 0 圈主信息 caoke 未透露 视频列表 挑战自我 共点击28次 | 2008-08-07更新 听着成龙大哥的《挑战自我》，你是不是在运动方面也有了挑战自我的勇气了呢？ 运动前的热身操 共点击28次 | 2008-08-07更新 做好热身操，可以在运动中使肌肉、关节等受到伤害最小。 运动前的准备伸展操 共点击31次 | 2008-08-07更新 运动前要做伸展运动，对身体有好处 新疆舞分解教 共点击114次 | 2008-05-07更新 新疆舞的分解动作，很易学的。 美女教拉丁 共点击99次 | 2008-05-07更新 动感拉丁舞，值得一试啊。 街舞慢动作 共点击102次 | 2008-05-07更新 韩国小帅哥教您街舞分解慢动作。不可错过啊。 美食间的战争 共点击119次 | 2008-03-21更新 生活原来这么可乐，哈哈。 多n时候，可乐的事是要找的。 瑜珈之瘦腰篇 共点击185次 | 2008-03-21更新 瑜珈是现在很流行的一种健身方式，其中的瘦腰部分如果长时间练习的话，对大家塑形很有效果的：） 夫妻瑜珈 共点击174次 | 2008-02-01更新 夫妻一起做瑜珈，边缠绵边瘦身！ 有氧搏击健身操 共点击214次 | 2008-01-18更新 有氧搏击健身操(高消耗量)，加油哦。/你会拥有好身材的。 肚皮舞健身操 共点击138次 | 2008-01-18更新 肚皮舞元素与健身操相结合，课程流程与有氧健身操相同。 目前是很流行的哦，大家快看看吧。 减腹操 共点击138次 | 2008-01-07更新 想塑造完美的腹部吗，一起来做这个减腹操吧，教练说七天就有成效的哦！ 膝盖舞蹈 共点击154次 | 2008-01-05更新 全身减肥操罗特·伯克健身法 吴佩慈教大家减肥 共点击235次 | 2008-01-05更新 吴佩慈吴美女教大家懒女人超省时的减肥法！！！ 打死都不愿意减肥的胖懒猫 共点击114次 | 2008-01-05更新 看这也不知道是让猫猫减肥还是在虐待动物！ 美人餐 共点击181次 | 2008-01-05更新 美人餐是进补减肥两不误啊，快点去看看吧。